Tillbaka till alla recept

Internationellt

Sverige

Sojabakad spetskål med blodapelsin och jordnötter

Ugnsbakad spetskål med soja, blodapelsin och salta jordnötter ger dig en härlig och fantastisk god rätt som lätt blir en favorit på bordet. De söta blodapelsinerna matchar sältan i sojan och jordnötterna fint och bakad spetskål har en mjuk och fin smak.

Total tid
45 min
Portioner
4
Gör så här
11 steg
Förberedelsetid15 min
Tillagningstid30 min
Total tid45 min
Portioner4
KökInternationellt
UrsprungSverigeSe fler recept från Sverige

Ingredienser

Plocka fram och mät upp det du behöver innan du sätter igång.

  • 1 litet spetskålshuvud (à ca 400 g)
  • 3 msk olja
  • 2 1/2 msk japansk soja
  • svartpeppar
  • 3 blodapelsiner
  • 1 dl saltade jordnötter
  • 1 kruka koriander

Bra att veta innan du börjar

Små detaljer som brukar göra matlagningen lugnare och resultatet bättre.

  • Läs igenom alla steg innan du börjar och mät upp ingredienserna i förväg.
  • Receptet är skrivet för 4 portioner och svenska köksmått.
  • Smaka av på slutet om du lagar med salt buljong, ost, soja eller fond.

Allergener

  • jordnötter
  • soja

Matlagningsstöd

Börja här

Första stegen, snabba timers och ett matlagningsläge utan extra omvägar.

Öppna hela matlagningsläget när du står vid spisen.

  1. 1

    Sätt ugnen på 200°C.

  2. 2

    Ansa, skär bort rotstocken och skär spetskålen i 5x5 cm stora bitar.

  3. 3

    Blanda kålen i en ugnsform med olja och soja.

  4. 4

    Krydda med peppar.

Till hela metoden

Snabba timers

Välj en tid från receptet så startar nedräkningen här.

Avklarat i köket: 0/18

Gör så här

Följ stegen uppifrån och ned medan du lagar.

  1. 1

    Sätt ugnen på 200°C.

  2. 2

    Ansa, skär bort rotstocken och skär spetskålen i 5x5 cm stora bitar.

  3. 3

    Blanda kålen i en ugnsform med olja och soja.

  4. 4

    Krydda med peppar.

  5. 5

    Sätt in formen mitt i ugnen 10-15 minuter.

  6. 6

    Rör runt i kålen efter halva tiden.

  7. 7

    Skala apelsinerna med kniv och skär dem i skivor.

  8. 8

    Hacka jordnötterna fint.

  9. 9

    Blanda kål och apelsinskivor försiktigt.

  10. 10

    Lägg upp på ett fat eller blanda direkt i formen.

  11. 11

    Toppa med jordnötter och koriander.

Servering och profil

Snabb överblick

7 ingredienser och 11 steg från start till servering.

Tempobalanserat köksflöde
Köksnivåfler moment och mer uppmärksamhet
Uppläggbyggd för att ställa fram på bordet
Passar bäst förhelg eller middag med mer tid
Måltidmiddag
Kategorihuvudratt

Taggar

Källa

Källa och bild

Här ser du var receptet kommer ifrån, om det har egen bild och när sidan senast uppdaterades.

1. KällaIngredienser och tillagningssteg verifierade mot strukturerad Recipe-data från ICA Köket.
2. Bildnej
3. Senast uppdaterad26 mars 2026

Receptkälla: Ingredienser och tillagningssteg verifierade mot strukturerad Recipe-data från ICA Köket. Originallänk

Receptbild: ICA Köket. Källbild används endast som verifieringsreferens. Liveytor visar enbart egna receptbilder.

Bildtyp: bild kommer snart.

Bildkälla: Visa original

Bygg vidare på måltiden

Bygg vidare på måltiden

Här finns sådant som passar bra till det du redan tittar på, oavsett om du vill ha något i glaset, något sött eller en rätt till.

Fortsatt laga

Se hela kategorin