receptsnabbt.se
Amerikansktfrukost

Overnight oats

Förberedelsetid
5 min
Portioner
2
Total tid
6 h 5 min
Hoppa till receptet

Havregryn som blötläggs över natten i mjölk eller yoghurt och serveras kalla med färsk frukt och bär. Snabb och nyttig frukost utan matlagning på morgonen.

Ingredienser

2port
  • 1 dl havregryn
  • 1,5 dl mjölk eller havremjölk
  • 3 msk naturell yoghurt
  • 1 msk chiafrön
  • 1 tsk honung eller lönnsirap
  • 0,5 tsk vanilj
  • Färska bär, banan eller mango till topping

Gör så här

  1. 1
    Blanda havregryn, mjölk, yoghurt, chiafrön, honung och vanilj i en glasburk eller skål.
  2. 2
    Rör om ordentligt. Täck och ställ in i kylen i minst 6 timmar eller över natten.
  3. 3
    Ta fram på morgonen, rör om och toppa med färska bär, skivad banan eller annan frukt du gillar.
  4. 4
    Servera kallt direkt från burken. Håller sig 2–3 dagar i kyl.

Utforska liknande samlingar

Laga receptet

Laga steg för steg

Här kan du bocka av steg och starta timer medan du lagar.

Starta hela matlagningsläget när du står vid spisen.

  1. 1

    Blanda havregryn, mjölk, yoghurt, chiafrön, honung och vanilj i en glasburk eller skål.

  2. 2

    Rör om ordentligt. Täck och ställ in i kylen i minst 6 timmar eller över natten.

  3. 3

    Ta fram på morgonen, rör om och toppa med färska bär, skivad banan eller annan frukt du gillar.

  4. 4

    Servera kallt direkt från burken. Håller sig 2–3 dagar i kyl.

Till hela metoden

Snabba timers

Inga tydliga minutsteg hittades i recepttexten ännu.

Avklarat i köket: 0/11

Källor och kontakt

Se var recepten kommer ifrån.

Varje recept länkar till en namngiven källa. Kontakt, källor och policyer ligger öppet på sajten.

Se källorOm sajtenKontakta oss

Bra att veta

  • Läs igenom alla steg innan du börjar och mät upp ingredienserna i förväg.
  • Receptet är skrivet för 2 portioner och svenska köksmått.
  • Smaka av på slutet om du lagar med salt buljong, ost, soja eller fond.

Servering och profil

Tempo
lagom tempo
Köksnivå
några moment men tydlig rytm
Upplägg
byggd för att ställa fram på bordet
Passar bäst för
vardagsmat utan lång startsträcka

Liknande recept

Fler recept som liknar detta

Liknande kök
Liknande kök
Liknande kök

Dryck

Passande dryck till maten.

Här ligger drycker som passar naturligt till rätten du redan läser.

Se hela dryckesarkivet

Efteråt

Ett mjukare avslut efter maten.

Här finns fika och dessert som passar bra efter maten.

Se fika och dessert

Se fler recept från USA

Se alla recept